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ヨガ 全身フロー|20分ワークアウト中級|強く、健康的で自信に満ちた気持ちになりましょう

HOME Mady Morrison ヨガ 全身フロー|20分ワークアウト中級|強く、健康的で自信に満ちた気持ちになりましょう
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Mady MorrisonChannel

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2020.09.07
再生回数:2,097,170回

ヨガ 全身フロー|20分ワークアウト中級|強く、健康的で自信に満ちた気持ちになりましょう

Willkommen zum nagelneuen Yoga Ganzkörper Flow! In 20 Minuten fließen wir durch eine kraftvolle und kreative Power Vinyasa Yoga Einheit, die es ordentlich in sich hat 😉
Es wird strong. Zumindest hier und da. Eure Schultern werden gut auf ihre Kosten kommen, die Oberschenkel arbeiten fleißig mit und auch die Körpermitte bringen wir kurzzeitig zum kochen.

STRONG & BEAUTIFUL ist ein feines Full Body Yoga Workout, welches den gesamten Körper fordert, fördert und eventuell sogar die eine oder andere Grenze aufzeigt 🙂

Und eins noch: wir legen gleich zu Beginn relativ (!) kraftvoll los. Wenn ihr die Aufwärmphase gerne etwas länger gestaltet, dann macht vor der Einheit einfach noch ein paar Sonnengrüsse.

– 6 Runden Klassischer Sonnengruß (8 Minuten)

Auf die Matte, fertig, los!
Ganz viel Spaß!!Mady

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Verspannungen im Nacken?!

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